Wer baggert denn so spät.....

noch am Baggerloch????
Keiner mehr !!!!!
Is nämlich 18/30 Uhr und jetzt langt es.

Ich bin fertig mit ausheben, Senkschacht ist auch gesetzt, Schotter is auch drin und nächste Woche hol ich noch ein Fundament und die Frostschürzen raus und dann wird eingeschnürt und geschalt und die Bodenplatte gegossen, weil am Freitag kommt die 1. ladung Steine.

Und nun gehts nochmal raus zum Laufen und morgen gehts durch den Spessart mit dem Renner.

So long
Mytll

Mal was zum regenerieren !!!

Hai Leuts`

Wir machen es einfach gerne, es ist gut zur Muskelregenerierung, man fühlt sich danach frisch
und es macht Spass,
dass Kneippen.

Passt das Wetter einigermassen, also es regnet nicht allzu stark, sind wir bestimmt 4-5 Mal pro Woche am Wasser treten.
Fr. Sa. und So nach dem sportlen, so am Abend schön gemütlich nochmal erfrischen und dabei ein schönes Erdinger alkfrei, für uns einfach klasse. Das ist fürn Hund genau so schön wie fürn Sohn und für uns.

Man lässt den Tag ausklingen, hat nächsten Tag keinen Muskelkater und kann wieder voll durchstarten.
So langsam kommt die Form wieder und damit auch der Wunsch wieder mal nen WK zu absolvieren, allerdings bekomm ich in zwei Wochen Bagger und LKW und dann siehts anders aus.
Da wird wohl nächstes Jahr der ein und andere WK herhalten müssen.
Sportlich leif die Woche ganz ordentlich. Mo. Pause, Die. mit dem MTB zur Arbeit und wieder heim 78 km und 380 hm, danach Wasser treten, Mi. Pause, Do. mim Renner zur Arbeit, 89 km und 410 hm im 29er-Schnitt, Fr. Locker 12 km Gelaufen, Sa. locker 28 km gelaufen und heut 104 km Renner gefahrn, ich bin zufrieden.

Bis die Tage
Gruss Mytll

Sauerei war das...

geil !!!!

Hai Leuts´

Hab am Sonntag wieder mal mit en paar Kumpels ne feine Spessarttour mit dem MTB gemacht.
Eingesaut von oben bis unten, durch sämtliche Matschepampe die es gegeben hat auf den Wegen,
sind wir, seit langem mal wieder, am haus und dem Stollen der "Sieben Zwerge" vorbei und duchrs Naturschutzgebiet Lochborn.
48km 978Hm im 16er-Schnitt, so langsam komm ich wieder ein wenig in Form.
Auf den Bildern sieht man die Sauerei gar net so, bis auf das letzte vielleicht.

Morgen gehts wieder mim MTB auf die Arbeit. Zieht euch warm an Jungs, morgen früh gibts das 1. Mal nen 30er-Schnitt.

Gruss Mytll

10 Jahre !!!

Hai Leuts`

Selbst im stehen war behagen, das kleine Wörtchen "JA" zu sagen.
So steht es in unserem, von meinem Opa, angefertigten und von Ihm gedichteten, Hochzeitsalbum.

Heute vor 10 Jahren so um 11/30 Uhr ist das so geschehen.
Vom Feeling her könnts auch gestern gewesen sein. Was in 10 Jahren so alles passiert würde hier den Rahmen sprengen, aber es gibt so ein paar ganz markante Erlebnisse die man nicht vergisst, wie die Geburt unseres Sohnes, den 1. gemeinsamen Marathon, tolle Urlaube, so einfache Dinge wie ein gemeinsames Essen oder ein Kinobesuch und immer wieder der Wunsch nicht an dem fest zu halten was man hat, sondern darauf hin arbeiten was man gerne haben möchte, und das ist es was es letztendlich ausmacht in unserer Ehe: Nicht alles so lassen wie es ist, sondern darauf zu achten das es immer besser wird und nie zu sagen es wäre perfekt sondern immer versuchen es noch perfekter zu machen.

10 Jahre sind vergangen wie im Flug, nicht weil die Zeit so schnell vorüber ging, sondern weil es die besten 10 in meinem Leben sind.
Nie hätte ich für möglich gehalten wegen meiner Frau und Familie meinen heissgeliebten Fussball aufzugeben, oder das Tauchen so dermassen zu reduzieren, genauso hätte ich es nie für möglich gehalten mal nen M zu laufen oder mal im Triathlon mitzumischen.
All dies geht nur weil ein starker Partner hinter mir steht, der mir den Rücken frei hält wenns drauf ankommt und der als Dank für all die Eskapaden die ein Ausdauersportler nun mal hat,

keine sachl. materiellen Dinge brauch, sondern damit zufrieden ist, wenn ich glücklich von nem WK oder ner Traingseinheit nach Hause komme und "Danke für deine Hilfe" sage.

Wir wurden heut schon ein paar mal gefragt was wir denn so tun an so einem Tag:
Was sollten wir denn tun?? war die Gegenfrage. Essen gehen, Kino, Musical usw.
Dafür brauch ich keinen Anlass, wir gönnen uns was wir uns gönnen, unabhängig von irgendwelchen Anlässen.

Ich werd gleich noch ne Runde Renner fahrn, und wir werden heute nen gemütlichen Tag verbringen, und alles andere wird sich aus der Situation raus ergeben.
Ansonsten freuen wir uns, dass wir unser Leben gemeinsam verbringen können und sind glücklich, weil wir zusammen sind.


Noch was sportliches: Gestern mit zwei Kollegen mit dem MTB auf die Arbeit gefahrn.
40 Km im 28er-Schnitt. Klasse Leut, das war der absolute Oberhammer.


Gruss Mytll

Ein paar Centimeter !!!

Hai Leuts`

Da denkt man jahrelang man macht alles richtig, hält Trainingspläne ein, versucht sich vernünftig zu ernähren, nimmt ne Ecke mehr Schlaf mit, wenns geht, alles um bei nem WK die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und dann wird man in der 4. Radsaison von nem Kollegen (der mal nen eig. Radladen hatte) mal komplett mit Rad und Senklot und allem drum und dran vermessen und stellt fest, dass der Sattel 2 Cm zu tief war und nen halben Cm zu weit hinten.

Heut morgen, ich wollt grad los fahrn stand Werner vor der Tür, einfach so mal schnell vermesen, naja und zwei Stücke Kuchen essen und nen Kaff trinken, und dann wieder abzudüsen.

Ich hab das nie für so wichtig empfunden, hab das alles so eingestellt das es, meiner Ansicht nach, passt. Ging schief.

Ich hab das natürlich gleich mal ausprobiert auf meiner Hausstrecke, 55Km und 420Hm.
8Min. war ich schneller und im Berg hats 2 Ritzel ausgemacht die ich weiter unten war.

Ich hätte N I E gedacht, dass 2 Cm so entscheidend sind.


Gruss Mytll